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Hallo, ich bin Alba!

Ich bin Psychologie-Studentin, zertifizierte Gesundheitsberaterin und Klinghardt-Therapeutin in Ausbildung. Die Themen Ernährung, Sport und Entspannung begleiten mich nicht nur beruflich jeden Tag, sondern füllen auch einen großen Teil meiner Freizeit aus. Besonders die Mischung und das Zusammenspiel von Psychologie und der körperlichen Gesundheit faszinieren mich und werden außerdem in unserer Gesellschaft ein immer wichtigeres Thema.

Aus meinem Interesse für diese Themen entstand die Plattform Mind, Body & Soul und das erste eBook, Detox Days, ein 9 Tage Detox Plan für jeden, der sich etwas Gutes tun und seinen Körper entlasten möchte, um mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit zu erlangen! Es erwarten dich Informationen zum Thema Detox, wertvolle Tipps zur Unterstützung deiner Kur und 45 leckere Gerichte, bestehend aus einer bunten Mischung an Frühstücken, Mittag- und Abendessen, Suppen und Smoothies. Der Begriff Detox bedeutet so viel wie Entgiften, Entsäuern oder auch Ausleiten. Ziel ist es, den Organismus von Grund auf zu reinigen, Schadstoffe aus dem Gewebe zu schwemmen und das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Detox-Kur kurbelt die körpereigenen Entgiftungssysteme an, leitet die schädlichen Gifte aus und schützt die Zellen somit vor giftbedingten Schäden.

Das zweite eBook, The Healthy Way, ließ nicht lange auf sich warten und ist ein Kochbuch mit dem Fokus auf gesunder und ausgewogener Ernährung, wobei abwechslungs- und ideenreich hier nicht kompliziert heißt! Es erwarten dich über 80 gesunde, inspirierende, aber einfache vegetarische Gerichte aus aller Welt, die deinen Körper stärken ohne ihn zu belasten sowie wertvolle Informationen zum Konzept von „Clean Eating“ und den Nährstoffen, die dein Körper benötigt, um optimal versorgt zu sein. Es richtet sich an alle, die gerne wissen, was sie essen, Spaß am Kochen haben und Lust haben, neue Rezepte ausprobieren. Wer vielleicht ein paar Kilos verlieren oder aber auch einfach nur eine bewusstere Lebensweise führen möchte, ist hier genau richtig!

Viel Spaß mit meinen beiden eBooks Detox Days & The Healthy Way!

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